زبدة الفول السوداني ونودلز الدجاج مع شرائط الجزر والخيار
زبدة الفول السوداني ونودلز الدجاج مع شرائط الجزر والخيار هي منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 65 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 921 سعرة حرارية. إذا كان لديك جزر ونودلز أرز وخيار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل نودلز الفول السوداني النباتي مع شرائط عجة الكزبرة, لينجويني بشرائط الجزر وزبدة الليمون والزنجبيل، و دجاج آسيوي مشوي مع نودلز الفول السوداني وخيار سامبال.
تعليمات
ضعي النودلز في وعاء كبير وغطيها بماء الصنبور الساخن ؛ اتركيها تنقع حتى تصبح طرية ، من 25 إلى 30 دقيقة.
استنزاف في مصفاة أو مصفاة كبيرة. وفي الوقت نفسه ، باستخدام أصابعك ، أجاد لحم الدجاج ، والتخلص من الجلد والعظام. استخدم مقشرة خضروات لعمل شرائح طويلة من الجزر والخيار. في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي زبدة الفول السوداني وصلصة الصويا و 6 ملاعق كبيرة من الماء حتى تصبح ناعمة. قسمي النودلز والدجاج والجزر والخيار على 4 أوعية.