صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

زبدة الفول السوداني الفلفل الحار

زبدة الفول السوداني الفلفل الحار
زبدة الفول السوداني الفلفل الحار هو الطبق الرئيسي الأمريكي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والألبان والبيض النباتي واللبن النباتي لها 236 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. سوبر بول سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كان 209 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الماء والفاصوليا السوداء والفاصوليا وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة ممتازة من 93%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: التفاح وزبدة الفول السوداني ومعجون الفلفل الحار على اللافاش, الموت بزبدة الفول السوداني: بسكويت زبدة الفول السوداني مع أكواب زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة، و الموت بزبدة الفول السوداني: بسكويت زبدة الفول السوداني مع أكواب زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة.

تعليمات

1
ضعي مكعبات الطماطم والماء والثوم وأوراق الغار في قدر واتركيها على نار هادئة على نار عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، وتبليها بالفلفل الحار ومسحوق الفلفل الحار ومسحوق الثوم والتوابل الإيطالية. تغطية ، ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
مسحوق الثوممسحوق الثوم
أوراق الغارأوراق الغار
طماطمطماطم
الثومالثوم
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
بعد 15 دقيقة ، اسكبي الفاصوليا السوداء والفاصوليا ؛ يعاد إلى نار هادئة ويطهى لمدة 5 دقائق. أضيفي زبدة الفول السوداني حتى تذوب ، ثم أخرجي أوراق الغار وتخلصي منها ، وتبلي الفلفل الحار بالملح والفلفل حسب الرغبة. استمتع مع رش جبنة الشيدر ورقائق التورتيلا وابتسم!
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
جبنة شيدرجبنة شيدر
رقائق التورتيلارقائق التورتيلا
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
الفاصولياالفاصوليا
الفاصوليا السوداءالفاصوليا السوداء
أوراق الغارأوراق الغار
الفلفل الحارالفلفل الحار

المعدات

النبيذ الموصى به: كافا, شيراز, غريناش

كافا وشيراز وجريناش هي أفضل اختياراتي للفلفل الحار. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الغنية بالتوابل) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو سيجورا فيوداس كافا بروت روز ros. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 10 دولارات.
سيغورا فيوداس كافا بروت روز
سيغورا فيوداس كافا بروت روز
روائح الفواكه الشابة من الفراولة والكشمش الأحمر والرمان تؤدي إلى حنك منعش مليء بفاكهة الكرز وحموضة خفيفة. لمسة نهائية ناعمة على الجزء الخلفي من الحنك تعطي توازنا جميلا ودودا لهذا الكافا.مزيج: 90 ٪ تريبات ؛ 10 ٪ غريناتشا