زبادي سميك وعشب
زبادي سميك وعشب تراجع هو خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 47 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. وجد 21 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الزبادي اليوناني وزيت الزيتون والشبت والنعناع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل الزبادي والليمون والأعشاب, الثوم وعشب الزبادي تراجع، و البنجر المبشور مع الزبادي السميك.
تعليمات
ضعي الزبادي في منخل ناعم فوق وعاء ، ثم اتركيه حتى يصفى في الثلاجة لمدة 1 ساعة.
اكشط في وعاء الخلط ، ثم قلبي البصل ومعظم الأعشاب. عندما تصبح جاهزا للتقديم ، رشي القليل من زيت الزيتون البكر الممتاز ورشي الأعشاب المتبقية والقليل من الفلفل الأسود.