صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

زبادي الخوخ المجمد

5
4
3
2
1
زبادي الخوخ المجمد

زبادي الخوخ المجمد

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب زبادي الخوخ المجمد. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 غرام من البروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك حليب وخلاصة فانيلان وزبادي الفانيليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 119 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الخوخ الزبادي المجمد, الخوخ الزبادي المجمد، و الخوخ الزبادي المجمد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الخوخ في الخلاط. يغطى ويعالج حتى يمتزج ؛ توضع جانبا. في قدر صغير ، يرش الجيلاتين على الحليب ؛ دعه يقف لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يسخن على نار خفيفة مع التحريك حتى يذوب الجيلاتين تماما.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
3
يرفع عن النار ويقلب السكر والملح حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
أضف الزبادي والفانيليا والخوخ المحجوز.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
5
ملء اسطوانة من الفريزر الآيس كريم ثلثي كامل ؛ تجميد وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة. عندما يتم تجميد الآيس كريم ، انقله إلى وعاء الفريزر ؛ تجميد لمدة 2-4 ساعات قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا