صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

ريزوتو رانش

ريزوتو رانش
أكلة وصفة مزرعة يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 50 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 522 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والنبيذ والطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل تكس مكس فرايز مع شبوتل لايم رانش وصلصات الأفوكادو رانش, فرن فرايد رانش قرنبيط بايتس مع دينز بافالو رانش ديبس، و جبنة رانش بيكون ناغتس بطاطس مع صلصة رانش غمس.

تعليمات

1
في قدر كبير واسع الفم على نار متوسطة ، أضيفي لحم الخنزير المقدد على الفور واطهيه بالتساوي مع التحريك كثيرا حتى يبدأ في الهش.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
يضاف البصل والثوم. طهي هذا حتى يصبح العطرية ويخفف قليلا.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
يضاف الأرز ويقلب إلى معطف الأرز في الدهون لحم الخنزير المقدد المقدمة ويطهى لمدة 1 دقيقة, التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
4
صب في النبيذ ويقلب حتى تمتصه الأرز. باستخدام مغرفة كبيرة ، أضيفي المرق الساخن في مغرفة في كل مرة ، فقط غطي الأرز مع التحريك حتى يمتص الأرز المرق. عندما يمتص الأرز المرق ، أضف مغرفة أخرى. استمر حتى يبدأ الأرز في الظهور كريميا حيث يتناقص السائل ، حوالي 18 إلى 20 دقيقة إجمالا. تذوق الأرز. يجب طهي الحبوب مع ترك بعض اللدغة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
5
أضف صلصة الرانش والقشدة والأعشاب والجبن الأزرق. اثارة الكثير على نار متوسطة ، والسماح لجميع المكونات لخلط معا ومن ثم سحب في نسيج أكثر سمكا. وكلما تحريك أفضل النتائج. بعد أن يصبح الأرز خليط دسم ، والذوق ، ويتبل بالملح والفلفل ، إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
6
انقلي الريزوتو إلى وعاء ضحل كبير ، مع رش الطماطم المفرومة ، وقدميه ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)