ريزوتو

أكلة وصفة يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 35 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 667 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.14 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. توجه إلى المتجر واحصل على بارميجيانو ريجيانو والنبيذ والبصل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل أكلة الجرجير مع السكامبي والاسكالوب-أكلة أو لانجوستين ، كريسون وكوكيل سانت جاك, ريزوتو ألا كريما دي سكامبي (ريزوتو مع الروبيان المطهر)، و أكلة خالية من الغلوتين : أكلة الزعفران مع النبيذ أو بدونه.