رولاد بذور الليمون والخشخاش

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأوروبية ، لذا جرب رولاد بذور الليمون والخشخاش. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 251 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من بياض البيض والزيت النباتي وبذور الخشخاش وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 12%. وصفات مماثلة هي ألواح جرانولا بذور خشخاش اللوز المطاطية (تنوع بذور خشخاش الليمون أيضا), فطائر بذور الخشخاش بالليمون ودقيق جوز الهند مع كريمة الليمون، و خبز بذور الخشخاش بالليمون الخالي من الغلوتين مع طلاء العسل والليمون.