صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

روزماري-دجاج مشوي

روزماري-دجاج مشوي
روزماري-الدجاج المشوي هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 109 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الملح والفلفل وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج روزماري مشوي, دجاج روزماري مشوي، و دجاج مشوي بالليمون وإكليل الجبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اجمع بين أول 7 مكونات في كيس بلاستيكي كبير بسحاب شديد التحمل. ختم كيس ، ويهز حتى الدجاج المغلفة جيدا. انقع الدجاج في الثلاجة لمدة 15 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
هزةهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
إزالة الدجاج من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح. معطف رف شواء مع رذاذ الطبخ ، ومكان على شواء على الفحم المتوسطة الساخنة (350 إلى 400).
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
وضع الدجاج على الرف; شواء, مغطى, 6 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية