روزماري-دجاج بلسمي ، فاصوليا توسكانية مخبوزة ، وبوتا سبانخ

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون دجاج إكليل الجبل البلسمي والفاصوليا المخبوزة في توسكان وبوتا السبانخ وصفة رائعة لتجربتها. ل 3 3.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 59% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 606 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من السبانخ الطفل والملح والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 52 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة هائلة. حاول دجاج توسكاني روزماري وفاصوليا بيضاء, دجاج روزماري مع السبانخ والفاصوليا، و دجاج بالسمك مع الفاصوليا البيضاء والسبانخ لوصفات مماثلة.