روتاباغا المقلية
روتاباغان المقلية هو نباتي وصفة مع 8 حصص. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 312 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في جميع أنحاء 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك دقيق وفلفل وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة الروتاباغا, فطيرة الروتاباغا، و روتاباغا مدهون لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقع اللفت الأصفر في الماء المملح لتغطية 2 ساعة.
اخفقي البيض والحليب والخل معا حتى تمتزج. يقلب الدقيق معا والمكونات 4 التالية. تغمس شرائح الروتاباغا في خليط البيض ؛ نعرات في خليط الدقيق.
صب الزيت على عمق 2 بوصة في فرن هولندي ؛ الحرارة إلى 37
يقلى اللفت الأصفر على دفعات بالزيت الساخن حتى يصبح لونه بنيا.
استنزاف على المناشف الورقية.