روبيان وكوتيجا إنتشلادا مع صلصة فيردي وكريما مكسيكانا
وصفة الروبيان وكوتيجان الانتشلادا مع السالسا الأخضر وكريما مكسيكانا يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 6.69 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 1017 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. إذا كان لديك الكزبرة بالإضافة إلى إضافية ، أوريغانو ، جبنة فيتا ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل الذرة واللفت السالسا الأخضر الروبيان الانتشلادا, سمك مقلي توستادا مع كريما, السالسا الأخضر, وسلطة الكرنب، و خففت حتى السالسا الأخضر الإنتشلادا الدجاج مع الأناناس الأفوكادو السالسا.
تعليمات
سخن اللاحم. خط ورقة الخبز انعقدت كبيرة مع احباط ؛ فرشاة بخفة مع 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون. ترتيب الطماطم والفلفل الحار بوبلانو ، وقطع الجانب إلى أسفل ، والثوم على ورقة الخبز المعدة. شواء حتىتوماتيلوس وشيلي تبدأ في تليين والأسود في عدة بقع ، ومشاهدة عن كثب لمنع حرق ، حوالي 10 دقيقة (لابدوره).
اسمحوا الوقوف حتى يبردبما فيه الكفاية للتعامل ، حوالي 15 دقيقة.
نقل توماتيلوس إلى المعالج. قشرالثوم وإضافة إلى المعالج. قشر أجزاء متفحمة من الفلفل الحار; تقطيع الفلفل الحار بخشونة.
أضف 1/3 كوب من الفلفل الحار المفروم إلى المعالج(احتفظ بالفلفل الحار المتبقي لحشو الإنتشلادا).
أضف 2 كوب كزبرة و 1 كوب أخضر إلى المعالج ؛ باستخدام تشغيل / إيقاف المنعطفات ، امزج حتى تتشكل هريس خشن. يتبل السالسافيردي حسب الرغبة بالملح والفلفل.
نقل 1 1/2 كوب الصلصا الأخضر إلى وعاء الضحلة.
الحرارة 2 ملاعق كبيرة من النفط في نونستيكسكليت كبيرة على نار متوسطة عالية.
حتى خففت قليلا ، حوالي 2 دقيقة.
يرش الروبيان بالملح والفلفل.
يضاف الجمبري والأوريجانو والكمون والفلفل الحار المفروم المتبقي إلى المقلاة ؛ سوت - فقط حتى يصبح الجمبري غائما تقريباولكن لا ينضج تماما، في كثير من الأحيان ، من 3 إلى 31/2 دقيقة.
إزالة الجمبريخليط من الحرارة.
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
فرشاة 15 * 10 * 2 بوصة صحن الخبز الزجاج مع المتبقي1 ملعقة طعام زيت الزيتون.
انتشار 1/2 كوب سالسافيردي من المعالج في الجزء السفلي من الطبق. التفاف في مناشف ورقية رطبة ومكان على لوحة. رقاق الميكروويف على ارتفاعفقط حتى تصبح طرية ومرنة ، من 1 إلى 11/2 دقيقة.العمل مع 1 التورتيلا في وقت واحد ، وتراجع التورتيلا إلى وعاء مع 1 1/2 كوب الصلصا الأخضر ، وتحول إلى معطف كلا الجانبين بالتساوي.
ضع 4 جمبري وبعض خليط البصل-تشيلي أسفل مركز التورتيلا ، ثم رش ملعقة كبيرة مدورة على الجبن.
نشمر التورتيا ، مرفقةالروبيان والبصل-ملء شيلي.
وضع التماس أسفل في طبق. كرر مع المتبقيةالعصيدة ، الروبيان ، خليط البصل-تشيلي ، والجبن.
انتشار 2 كوب الصلصا الخضراءمن المعالج على الانتشلادا.
خبز الإنتشلادا فقط حتى سخانةمن خلال والجبن يذوب ، حوالي 20 دقيقة.باستخدام ملعقة ، ونقل 2 الانتشلادا لكل من 6 لوحات. ملعقة أي سالسافيردي المتبقية على; يرش مع الجبن المتبقية.
رذاذ مع كريما ومقبلات مع الأحمرشرائح البصل والكزبرة المفروم إضافية ، إذا رغبت في ذلك.
* متوفر في قسم المنتجات من بعضمحلات السوبر ماركت والأسواق اللاتينية.