روبيان ملفوف بلحم الخنزير المقدد مع خردل فاكهة العاطفة
الروبيان ملفوفة لحم الخنزير المقدد مع الخردل الفاكهة العاطفة هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 323 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. إذا كان لديك أوراق الكزبرة وبذور الكمون والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي الروبيان ملفوفة لحم الخنزير المقدد مع العاطفة-الخردل الفاكهة والأفوكادو, جمبري جامبو مقلي مع صلصة فاكهة العاطفة، و روبيان كوستاريكي مقلي مع صلصة باشن فروت.
تعليمات
في قدر صغير ، اغلي عصير فاكهة الباشن مع التشيلي الأحمر حتى ينخفض إلى 1/4 كوب ، حوالي 20 دقيقة.
في هذه الأثناء ، في قدر آخر ، نخب بذور الكمون على نار معتدلة حتى تفوح رائحتها.
يضاف العسل والفلفل الأخضر ويترك على نار خفيفة.
يرفع عن النار ويترك لمدة 15 دقيقة. يصفى العسل ويقلب في 1 ملعقة صغيرة من الماء.
في وعاء ، امزج الخردل الجاف مع 2 ملعقة صغيرة من الماء المتبقية ؛ اتركه لمدة 5 دقائق. ضجة في خردل ديجون. يصفى عصير فاكهة العاطفة المخفض في الخردل ويتبل بالملح.
أشعل شواية. لف كل جمبري في شريحة من لحم الخنزير المقدد. اشوي الجمبري على نار عالية إلى حد ما ، مع التقليب عدة مرات ، حتى يتفحم لحم الخنزير المقدد قليلا ويطهى الجمبري طوال الوقت ، حوالي 4 دقائق.
مروحة شرائح الأفوكادو على كل لوحة وأعلى مع الروبيان. ملعقة الخردل حول الروبيان ، ثم ملعقة العسل حول الخردل.
يرش الجمبري بزيت الزيتون ويزين ببذور فاكهة العاطفة والكزبرة ويقدم.