روبيان-مانشيجو-فريك كوريزو مع صلصة الفاصوليا الحمراء

قد تكون فريك الروبيان-مانشيجو-كوريزو مع صلصة الفاصوليا الحمراء وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 338 سعرة حرارية. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك جبنة بارميزان وزبدة ونقانق كوريزو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة هي روبيان-مانشيجو-فريك كوريزو مع صلصة الفاصوليا الحمراء, الروبيان والكمأ فريك مع مرق كوريزو المغربي، و المكون السري (كوريزو): برجر كوريزو مع المانشيجو والفلفل الحلو.