صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة52
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

روبيان في صلصة داكنة

روبيان في صلصة داكنة
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون القريدس في صلصة داكنة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 79 جرام بروتين, 67 جرام دهون، وما مجموعه 1045 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 9.9 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الكركم المطحون والثوم والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي روبيان ساتيه (روبيان / روبيان مع صلصة الفول السوداني الحارة), غو بني داكن ، ويعرف أيضا باسم صلصة الكمأة الداكنة العميقة، و شو صلصة الروبيان.

المكونات

2دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر6قرون الهيلقرون الهيل1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل1بوصةستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكزبرة طازجة مفرومة ناعماكزبرة طازجة مفرومة ناعما1بوصةزنجبيل طازج مقشر ومفروم بشكل خشنزنجبيل طازج مقشر ومفروم بشكل خشن1قطع حلوى التوفي من هيث بارغارام ماسالاغارام ماسالا5القرنفلثوم مقشرثوم مقشر1أوريو محشو مزدوجكزبرة مطحونةكزبرة مطحونة2قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون1قطع حلوى التوفي من هيث بارالكركم المطحونالكركم المطحون851 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بصل مقشر ومفروم بشكل خشنبصل مقشر ومفروم بشكل خشن53 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالزبادي العاديالزبادي العادي3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.روبيان مقشرروبيان مقشر1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.طماطم مقشرة ومفرومة ناعما جداطماطم مقشرة ومفرومة ناعما جدا43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةماء زائدماء زائد

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو تزدهر بينوت جريجيو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
تزدهر بينوت غريجيو
تزدهر بينوت غريجيو