روبيان جوز الهند مع صلصة الخردل ماوي
الروبيان جوز الهند مع صلصة الخردل ماوي هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 10 حصص. حصة واحدة تحتوي على 346 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من عصير الليمون وحليب جوز الهند وصلصة الخردل ماوي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول روبيان سوتيه مع جوز الهند والخردل, الروبيان مع صلصة الخردل، و جمبري جوز الهند مع صلصة المانجو وجوز الهند لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر الروبيان ، وترك ذيول على. فراشة الروبيان بجعل شق عميق أسفل الجزء الخلفي من كل من نهاية كبيرة إلى الذيل ، وقطع ل ، ولكن ليس من خلال ، داخل منحنى الروبيان.
قلبي حليب جوز الهند والكزبرة وعصير الليمون معا في وعاء كبير.
إضافة الروبيان ، القذف بلطف إلى معطف. تغطية والبرد 30 دقيقة.
استنزاف الروبيان من الخليط (لا تجف).
اخفقي الدقيق والبيرة معا في وعاء صغير.
يمزج جوز الهند وفتات الخبز في طبق ضحل. تراجع الروبيان في الخليط البيرة; نعرات في خليط جوز الهند, الضغط على الروبيان.
ضع الروبيان على صينية خبز ؛ تجميد 20 دقيقة.
صب الزيت على عمق 2 بوصة في فرن هولندي ، وسخنه إلى 35
يطهى الروبيان على دفعات من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
يصفى على المناشف الورقية ويرش قليلا بالملح.
يقدم على الفور مع صلصة الخردل ماوي.