روبيان تايلاندي أرز مقلي
الجمبري التايلاندية الأرز المقلي يمكن أن يكون مجرد خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة كنت تبحث عنها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 739 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 3.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 213 شخصا بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. إذا كان لديك الفول ، الريحان ، صلصة السمك ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل روبيان تايلاندي أرز مقلي, التايلاندية ستار التايلاندية الأرز المقلي، و الأرز المقلي التايلاندي.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة واقلي الفلفل وبياض البصل والبروكلي لبضع دقائق حتى يلين. ضجة في معجون الكاري والقريدس ، ويطهى لمدة 1 دقيقة أكثر.
أضف القليل من الماء ، ثم انهار في أرز جوز الهند ، وكسره بملعقة. نصيحة في البازلاء والفولبراعم والخضر من البصل ، ويقلب حتى يسخن كل شيء من خلال ، ثم يضاف الريحان وصلصة السمك حسب الذوق.