رقائق الموز والأفوكادو آجي
وصفة رقائق الموز والأفوكادو آجي جاهزة في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي خيار لعشاق الطعام في أمريكا الجنوبية. هذه الوصفة تخدم 15. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك عصير الليمون بالإضافة إلى أسافين الجير الإضافية والخل والأفوكادو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل برجر مع رقائق الكوريزو والأفوكادو والموز, رقائق الموز، و رقائق الموز والسالسا.
تعليمات
ضع البيض في قدر متوسطة الحجم وقم بتغطيته بالماء. جلب الماء ليغلي ، وتغطي وإيقاف الحرارة.
دع البيض يجلس لمدة 10 دقائق. برد البيض تماما قبل تقشيره وتقطيعه إلى مكعبات صغيرة ؛ توضع جانبا.
ضعي البصل الأخضر والطماطم والكزبرة وعصير الليمون والخل و 1/4 كوب من الماء وبعض الملح في وعاء كبير وقلبي حتى تمتزج.
يضاف الأفوكادو والبيض وبعض شرطات الصلصة الحارة ويحرك المزيج برفق ، مع الحرص على عدم هرس الأفوكادو أو البيض كثيرا. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة حتى يبرد.
قدميها في غضون ساعتين مع رقائق التورتيلا.