صعوبةعادي
جاهز14 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

رقائق الشوكولاتة-فطائر الموز

رقائق الشوكولاتة-فطائر الموز
رقائق الشوكولاتة-قد تكون فطائر الموز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 218 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 14 دقيقة. إذا كان لديك السكر والموز ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل الموز الشوكولاته رقاقة الفطائر, الموز الشوكولاته رقاقة الفطائر، و الموز الشوكولاته رقاقة الفطائر.

تعليمات

1
قم بتسخين الشواية إلى 375 أو قم بتسخين المقلاة على نار متوسطة عالية ؛ دهن بالسمن إذا لزم الأمر (أو رشه برذاذ الطهي قبل التسخين).
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
تقصيرتقصير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يخفق البيض في وعاء كبير مع خفاقة سلكية حتى يخفق قليلا. يخفق في المكونات المتبقية باستثناء الموز ورقائق الشوكولاتة والشراب حتى تصبح ناعمة. ضجة في الموز ورقائق الشوكولاته.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الشوكولاتهرقائق الشوكولاته
الموزالموز
شرابشراب
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
لكل فطيرة ، صب الخليط بنسبة أقل قليلا من 1/2 كوبفولس على صينية ساخنة. يطهى حوالي 1 1/2 دقيقة أو حتى ينفخ ويجف حول الحواف. بدوره ؛ طهي الجوانب الأخرى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يقدم مع شراب.
المكونات سوف تحتاج
شرابشراب