رف هربيد من لحم الضأن مع البقدونس والنعناع والجوز سوتé

قد يكون رف لحم الضأن مع البقدونس والنعناع والجوز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 961 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 89 جرام دهون كل. ل Serving 8.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط قشر الليمون والنعناع والكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي رف من لحم الضأن مع البقدونس, رف هربيد من لحم الضأن، و رف لحم الضأن المشوي مع البقدونس والديجون والثوم المعمر.