رف من لحم الضأن مع عشب وقشرة الزيتون

رف من لحم الضأن مع عشب وقشرة الزيتون هو منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 75 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيتون-كالاماتا ، مايونيز ، بقدونس ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول رف من لحم الضأن مع عشب وقشرة الزيتون, رف من لحم الضأن مع قشرة عشب، و رف من لحم الضأن مع الخردل وقشرة عشب لوصفات مماثلة.