رغيف اللحم الصحي السهل

صحية سهلة رغيف اللحم قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 259 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 57 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقاط الخردل والبصل والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل فتات خبز القمح الكامل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع أبل تنهار كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 67%، وهو أمر جيد. حاول رغيف لحم ديك رومي صحي مع طلاء الطماطم, كرات لحم نصف لحم أو رغيف لحم أكثر صحة وأخف وزنا، و صحة سهلة زبدة الفول السوداني الكوكيز لوصفات مماثلة.