صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة42
مجلة

رعشة الدجاج

رعشة الدجاج
رعشة الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 107 جرام بروتين, 93 جرام دهون، وما مجموعه 1340 سعرة حرارية. ل Serving 4.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل والزيت النباتي والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني الداكن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة براون السكر البني الكوكيز كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الوسطى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول مشوي رعشة السلمون مع محلية الصنع رعشة التوابل و انعكاس على إعطاء, مشوي رعشة السلمون مع محلية الصنع الجامايكي رعشة التوابل، و رعشة الدجاج لوصفات مماثلة.

المكونات

5كيلوغرامدجاجات كاملة ، (حول كل منها) ، مقطعة إلى 8 قطع لكل منها ، أو 16 أفخاذ وفخذين ، تشطف جيدا وتجففدجاجات كاملة ، (حول كل منها) ، مقطعة إلى 8 قطع لكل منها ، أو 16 أفخاذ وفخذين ، تشطف جيدا وتجفف3بونيه سكوتش طازج ، أو هابانيرو تشيلي ، مصنف ومفروم ناعمابونيه سكوتش طازج ، أو هابانيرو تشيلي ، مصنف ومفروم ناعما1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)ملح خشنملح خشن596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعبأة السكر البني الداكنمعبأة السكر البني الداكن3(شتاء)(حوالي 1 باقة) زعتر طازج مفروم ناعما(حوالي 1 باقة) زعتر طازج مفروم ناعما4القرنفلالثوم ، سحق مع الجانب المسطح من سكين كبيرالثوم ، سحق مع الجانب المسطح من سكين كبير2(شتاء)البهارات الأرضيةالبهارات الأرضية11 رطل كوسة،القرفة المطحونةالقرفة المطحونة1(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الليمون الطازج ، (2 إلى 3 ليمون) ، بالإضافة إلى أسافين الليمون للتقديمعصير الليمون الطازج ، (2 إلى 3 ليمون) ، بالإضافة إلى أسافين الليمون للتقديم8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج8البصل الأخضر ، المفروم خشناالبصل الأخضر ، المفروم خشنا596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت نباتي ، بالإضافة إلى المزيد للشواء بالفرشاةزيت نباتي ، بالإضافة إلى المزيد للشواء بالفرشاة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر1صغيربصل أصفر مفروم بشكل خشنبصل أصفر مفروم بشكل خشن