صعوبةسهل
جاهز13 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

ردف لحم الضأن المشوي بالفرن مع الخرشوف الصغير والبنجر والشمر

ردف لحم الضأن المشوي بالفرن مع الخرشوف الصغير والبنجر والشمر
قد يكون لحم الضأن المشوي بالفرن مع الخرشوف الصغير والبنجر والشمر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 382 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.8 دولار لكل وجبة. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من الخرشوف الطفل, زعتر, ثوم, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 13 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم بقري مشوي بالفرن مع مرق الفطر, الخرشوف الصغير والشمر المقرمش، و سيقان لحم الضأن بالليمون مع الخرشوف الصغير لوصفات مماثلة.

المكونات

12الخرشوف الطفلالخرشوف الطفل6الروبيان والأوردةقمم البنجر الطفلقمم البنجر الطفل1الكراث الموز ، شرائحالكراث الموز ، شرائح1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير2باقاتطفل الشمندر (حوالي 24 قطعة)طفل الشمندر (حوالي 24 قطعة)1001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا العريضةالفاصوليا العريضة2501 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)5001 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج الأبيضمرق الدجاج الأبيض1أوريو محشو مزدوجبذور الكزبرة ، سحقتبذور الكزبرة ، سحقت5001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الشمر ، شرائحالشمر ، شرائح12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن3أكوام من لحم الضأنأكوام من لحم الضأن6الروبيان والأوردةصلصة لحم الضأنصلصة لحم الضأن1شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين1أوريو محشو مزدوجمسحوق فيتامين سيمسحوق فيتامين سي251 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)6الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود متشقق طازجملح وفلفل أسود متشقق طازج251 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل شيريخل شيري1تركبوكلر سوريلبوكلر سوريل2الأغصاننصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.زبدة غير مملحةزبدة غير مملحة5001 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )