رافيولي اليقطين

قد يكون رافيولي اليقطين مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 619 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 57 جرام دهون كل. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 101 شخص بهذه الوصفة. أحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. توجه إلى المتجر والتقاط تقريبا 6 س 12 بوصة, الملح والفلفل, زبدة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل رافيولي اليقطين مع بيستو بذور اليقطين, رافيولي اليقطين، و رافيولي اليقطين.