صعوبةبجد
جاهز41 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

رافيولي الجبن مع صلصة الطماطم الحارة

رافيولي الجبن مع صلصة الطماطم الحارة
قد يكون رافيولي الجبن مع صلصة الطماطم الحارة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 572 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 41 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الزينة: أوراق الريحان وخل النبيذ والملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 69%. حاول رافيولي الجبن مع صلصة الطماطم الحارة, رافيولي طماطم مجففة مع صلصة حمراء حارة، و رافيولي الجبن مع صلصة الطماطم الطازجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معا أول 3 مكونات و 3 ملاعق كبيرة. الريحان الطازج المفروم في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
ترتيب 1 وون طن المجمع على نظيفة, سطح مستو. (غطي الأغلفة المتبقية بغلاف بلاستيكي أو منشفة رطبة لمنع الجفاف.) حواف رطبة قليلا من المجمع بالماء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
3
ضع حوالي 1 1/2 ملعقة صغيرة. خليط الجبن في وسط المجمع ؛ أضعاف 2 زوايا المعاكس معا على خليط الجبن ، وتشكيل مثلث. اضغط على الحواف معا لإغلاقها وإزالة أي جيوب هوائية. غطيها بغلاف بلاستيكي أو قطعة قماش مبللة. كرر الإجراء مع الأغلفة المتبقية وخليط الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
4
طبخ الرافيولي ، في 2 دفعات ، في الماء المغلي المملح لتغطية في الفرن الهولندي على نار متوسطة عالية 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رافيوليرافيولي
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
5
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة ، واستنزاف جيدا على رف سلك مدهون بخفة. قسمي الرافيولي المطبوخ على 4 أوعية تقديم فردية.
المكونات سوف تحتاج
رافيوليرافيولي
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
6
سوت الطماطم في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 2 دقيقة أو فقط حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
يضاف المرق وخل النبيذ الأبيض ؛ يطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى تبدأ الطماطم في الذبول. ضجة في الفلفل الأحمر المجفف المسحوق والملح والريحان المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
8
تسكب الصلصة فوق الرافيولي.
المكونات سوف تحتاج
رافيوليرافيولي
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
9
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
10
قدميها على الفور.