صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

راتاتوي بودنغ الخبز

راتاتوي بودنغ الخبز
يتطلب بودنغ الخبز راتاتوي تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.54 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 316 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والفلفل والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 61%. وصفات مماثلة هي بودنغ خبز الكراميل بدون بيض ، على البخار بدون خبز بودنغ الخبز, عشاء الليلة: راتاتوي مع الخبز المشوي، و راتاتوي راتاتوي (توماس كيلر كونفيت بيالدي).

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
سخني الزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
3
أضف البصل خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
يضاف الباذنجان والمكونات التالية 6 (من خلال الثوم) ؛ يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
5
أضف الطماطم ؛ يطهى ، مكشوف ، 15 دقيقة أو حتى يتبخر السائل تقريبا ، مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
6
يرفع عن النار ؛ يبرد قليلا.
7
يمزج الحليب مع 1/4 كوب من الجبن والبيض وبياض البيض في وعاء كبير مع التحريك بمضرب. ضجة في خليط الباذنجان.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
يضاف الخبز ويقلب برفق حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
9
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. خليط ملعقة في طبق الخبز 2-لتر المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
10
يرش الحلوى مع الجبن 1/2 كوب المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
11
اخبزيها على حرارة 350 دقيقة لمدة 45 دقيقة أو حتى تتماسك الحلوى وتحمر قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.(1 بوصة) خبز إيطالي مكعب عمره يوم واحد (حوالي 9 أكواب)(1 بوصة) خبز إيطالي مكعب عمره يوم واحد (حوالي 9 أكواب)7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.طماطم مقطعة ، غير مجففةطماطم مقطعة ، غير مجففة2لارجيسآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1 بوصة) مكعبات الباذنجان المقشر (حوالي 6 أونصات)(1 بوصة) مكعبات الباذنجان المقشر (حوالي 6 أونصات)3لارجيسقشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ٪ حليب قليل الدسم1 ٪ حليب قليل الدسم2قطع حلوى التوفي من هيث بار3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم (حوالي 2 متوسطة)البصل المفروم (حوالي 2 متوسطة)851 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.3/4 كوب جبن بارميزان طازج مبشور ، مقسم3/4 كوب جبن بارميزان طازج مبشور ، مقسم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أحمر مفروم (حوالي 1 وسط)فلفل أحمر مفروم (حوالي 1 وسط)1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب كوسة مقطعة (حوالي1/2 كوب كوسة مقطعة (حوالي