تندرلوين لحم الخنزير بالفلفل مع صلصة الفراولة البلسم
قد يكون لحم الخنزير المتن بالفلفل مع صلصة الفراولة البلسم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 242 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 1.8 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، لحم الخنزير المتن ، الفراولة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 42 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول القهوة بالقشور البلسم سحبت لحم الخنزير المتن, مشوي البلسم الثوم قشرة لحم الخنزير المتن، و الفلفل-قشرة لحم الخنزير المتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
أو شواء عموم على نار متوسطة عالية.
يرش لحم الخنزير بالتساوي مع إكليل الجبل والملح والفلفل. شواء لحم الخنزير ، مغطاة ، وتحول مرة واحدة ، 15 دقيقة أو حتى مقياس الحرارة إدراجها في سمكا جزء من اللحوم يسجل 14
غطي لحم الخنزير بشكل غير محكم بورق الألمنيوم ؛ اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
إضافة الكراث; طبخ 1 إلى 2 دقائق أو حتى يصبح طريا. ضجة في مرق الدجاج والمكونات 3 القادمة. جلب الخليط ليغلي ، ويطهى 1-2 دقائق ، واثارة حتى يذوب السكر. ضجة في الفراولة ، ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، 3 إلى 5 دقائق أو حتى التوت تليين ويثخن الخليط قليلا. تسكب الصلصة فوق شرائح لحم الخنزير والأرز ، إذا رغبت في ذلك.