صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة20
مجلة

رابري (مشروب الشعير واللبن)

رابري (مشروب الشعير واللبن)
رابري (مشروب الشعير والزبادي) هو وجبة إفطار نباتية تحتوي على اللبن والبيض. مقابل 33 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 8٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تصنع هذه الوصفة 10 حصص تحتوي كل منها على 144 سعرة حرارية و7 جرام من البروتين و1 جرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واشتري الملح ودقيق الشعير والماء وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و20 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 66% في الملعقة. وصفات مماثلة هي مشروب الشعير بالليمون، ومشروب الإفطار بالزبادي، ومشروب الإفطار بالزبادي.

تعليمات

1
يُغلى 6 أكواب من الماء ودقيق الشعير والشعير الكامل في قدر كبيرة. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة، والغطاء، ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الشعيردقيق الشعير
الشعيرالشعير
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يرفع عن النار ويوضع في الثلاجة حتى يبرد.
3
اخفقي الزبادي مع ربع كوب من الماء. ضجة في الشعير المطبوخ. الموسم حسب الذوق مع الملح.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
يقدم بارداً كمشروب بارد.
المكونات سوف تحتاج
يمكن الخوخ، استنزافيمكن الخوخ، استنزاف