ديلي فول سلطة البطاطس
ديلي فول سلطة البطاطس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 315 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل ، بابريكا ، مايونيز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ديلي فول سلطة البطاطس, سلطة البطاطس ديلي، و سلطة البطاطس ديلي.
تعليمات
ضع الكراث في وعاء صغير. ضجة في 6 ملاعق كبيرة من خل النبيذ الأحمر ورشة كبيرة من الملح ؛ توضع جانبا.
تطهى البطاطس في قدر كبيرة من الماء المغلي المملح حتى تنضج ، حوالي 30 دقيقة.
صفي البطاطس جيدا وانقلها إلى وعاء كبير. سحق البطاطس برفق بظهر ملعقة كبيرة ؛ نقل إلى وعاء كبير.
إضافة خليط الكراث والخل إلى البطاطا الساخنة وإرم لدمج. يتبل بالملح والفلفل.
خفقت 1 كوب المايونيز والفلفل الحلو المدخن في وعاء صغير; إضافة إلى البطاطا وإرم إلى الجمع. يطوى الجرجير والفاصوليا والبيض ويتبل بالملح والفلفل والمزيد من الخل حسب الرغبة.
مقبلات مع البقدونس. هل قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. تغطية والبرد. ارجع إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم ، إذا رغبت في ذلك ، مع التحريك بالمايونيز الإضافي إذا كان جافا.