دقيق الشوفان ورقائق الشوكولاتة وكوكيز البقان
قد يكون دقيق الشوفان ورقائق الشوكولاتة وملفات تعريف الارتباط البقان مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 251 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على فتات الشوكولاتة الصغيرة شبه الحلوة والدقيق ومستخلص الفانيلان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول دقيق الشوفان ورقائق الشوكولاتة وبسكويت البقان, دقيق الشوفان الشوكولاته رقاقة البقان الكوكيز، و جوز الهند بودنغ الشوفان الشوكولاته رقاقة البقان الكوكيز لوصفات مماثلة.
تعليمات
خبز البقان في طبقة واحدة في مقلاة ضحلة 8 إلى 10 دقائق أو حتى المحمص وعطرة.
خفقت معا الدقيق والمكونات 4 المقبلة. اخفقي السكريات والزبدة بسرعة متوسطة بالخلاط الكهربائي حتى تمتزج جيدا.
يضاف الفانيليا والبيض ويخفق حتى يمتزج. يضاف خليط الدقيق تدريجيا ، ويخفق بسرعة منخفضة حتى يمتزج. ضجة في البقان المحمص واللفتات الصغيرة.
قطرة العجين بواسطة ملاعق 2 بوصة وبصرف النظر على ورقة الخبز مبطنة ورقة شهادة جامعية.
اخبزيها على حرارة 350 دقيقة لمدة 12 دقيقة أو حتى تصبح حواف البسكويت بنية اللون. بارد على أوراق الخبز 2 دقيقة.
نقل إلى رفوف الأسلاك ، وتبرد تماما (حوالي 20 دقيقة).
دقيق الشوفان منخفض السكر ورقائق الشوكولاتة وملفات تعريف الارتباط من البقان: استبدل التحلية الحبيبية بالسكر المحبب ومحليات السكر البني بالسكر البني.
ملاحظة: اختبرنا مع مصل اللبن منخفضة 100٪ جميع التحلية الحبيبية الطبيعية والذهب السكر البني التحلية. هذا الاختلاف أكثر كثافة قليلا وله ملمس أكثر مضغا ، لكنه لذيذ بنفس القدر.
لكل ملف تعريف ارتباط: سعرات حرارية 58 ؛ دهون 1 جم (سات 5 جم ، مونو 1 جم ، بولي 4 جم) ؛ بروتين 1 جم ؛ كارب 7 جم ؛ ألياف 5 جم ؛ تشول 5 مجم ؛ حديد 4 مجم ؛ صوديوم 60 مجم ؛ احسب 9 مجم.