دقيق الذرة-سمك السلمون المرقط المقلي مع الطماطم والحميض والريحان بانزانيلا

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك السلمون المرقط المقلي بدقيق الذرة مع الطماطم والحميض والريحان بانزانيلان. ل $5.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 519 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم الإرث والملح الخشن والفلفل ، إلى 8 أوراق حميض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المرقط المقلي مع الطماطم ريحان سوتé, دقيق الذرة-سمك السلمون المرقط المقلي مع الجريب فروت والمريمية المقلية، و عشاء الليلة: سمك السلمون المرقط المقلي بالقشور.