دسم فلوريت خبز
دسم فلوريت خبز هو نباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 133 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل ودقيق ونصف كريم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز فلوريت اللوز السويسري, الأرز البري فلوريت خبز، و السويسري اللوز فلوريت خبز-طعم المنزل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر ، أحضر 1 بوصة. إضافة القرنبيط. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10-12 دقيقة أو حتى ينضج.
في قدر آخر ، أحضر 1 بوصة. إضافة القرنبيط. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 8-10 دقائق أو حتى ينضج.
استنزاف الخضار وشطف بالماء البارد.
تذوب الزبدة في قدر. ضجة في الدقيق حتى تصبح ناعمة. تدريجيا إضافة كريم. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة. ضجة في قشر البرتقال والملح وجوزة الطيب والفلفل.
ترتيب القرنبيط والقرنبيط في صفوف بديلة في 3 كيو تي. أو 13 في. س 9-في. طبق الخبز. أعلى مع صلصة كريم والجبن.
خبز ، وكشف ، في 325° لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يسخن من خلال.