دجاج هويسين في الخس المقرمش
الدجاج هويسين في الخس هش يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة كنت تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 128 سعرة حرارية. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. كان 12 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك سكر وكزبرة وصلصة هويسين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يعمل بشكل جيد كصلصة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: دجاج هويسين بأوراق الخس, دجاج هويسين المشوي في أكواب الخس، و سلطة مختلطة مع صلصة الهويسين ودجاج البانكو المقرمش.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي الشيري ودقيق الذرة مع سائل ناعم.
أضف صلصة الصويا والهويسين والسكر والمرق. توضع جانبا.
سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة كبيرة ، أضيفي الثوم وبياض البصل الأخضر وقلبي لمدة 2-3 دقائق. تلميح في الدجاج ويقلب على نار عالية حتى الألوان ، وذلك باستخدام الجزء الخلفي من ملعقة لتفريق أي كتل كبيرة. تلميح في الكستناء المياه ويقلب لمدة 1-2 دقائق أخرى.
ادفع خليط الدجاج إلى جانب واحد من المقلاة.
يسكب مزيج شيري في الجزء الفارغ ويحرك لمدة 1-2 دقيقة حتى فقاعات ويثخن.
يمزج جيدا ، ثم يترك على نار خفيفة لمدة 5-10 دقائق. يتبل ويقلب في البصل الأخضر الأخضر والكزبرة.
توضع أوراق الخس على أطباق التقديم ، وتسكب بالملعقة في الخليط الدافئ دون الإفراط في الملء ، وتنتشر مع البصل الأخضر المبشور. اقترح على ضيوفك لف الخس حول الحشوة لعمل شكل يسهل تناوله كغذاء للأصابع.
يمكنك طهي الحشوة في اليوم السابق ، وتركها لتبرد وتخزينها في وعاء بلاستيكي في الثلاجة طوال الليل. أعد تسخينه جيدا لمدة 5-10 دقائق حتى يصبح ساخنا ، مع التحريك طوال الوقت وإضافة القليل من الماء الساخن إذا كان جافا جدا.