صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

دجاج مقلي مع صلصة غمس الفول السوداني

دجاج مقلي مع صلصة غمس الفول السوداني
الدجاج المقلي مع صلصة غمس الفول السوداني هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 434 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا وخل الأرز وصلصة الفلفل الحار الآسيوية وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق صلب. حاول دجاج مقلي مع صلصة غمس الفول السوداني, صدر دجاج مملح مع صلصة البصل المقلي، و دجاج ساتيه مع صلصة الفول السوداني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج 3 ملاعق كبيرة من الخل و 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون و 1 ملعقة صغيرة من السكر البني والخيار في وعاء متوسط الحجم. أضعاف بلطف في الكزبرة وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.جفف الدجاج بالمناشف الورقية واتركه مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل. يطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ويطهى بالكامل ، من 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
3
نقل إلى لوحات فردية.
4
يمزج صلصة الفلفل الحار وصلصة الصويا والخل المتبقي وعصير الليمون والسكر البني في وعاء. ضجة في زبدة الفول السوداني و 1/4 كوب ماء ساخن. ملعقة في راميكينز صغيرة أو الأطباق لغمس.تحريك سلطة الخيار وخدمتها مع الدجاج وصلصة غمس.اختصار: وفر الوقت باستخدام صلصة غمس الفول السوداني المحضرة (تسمى أحيانا صلصة الساتيه) بدلا من خليط زبدة الفول السوداني وصلصة الصويا في الوصفة أدناه. يمكنك العثور عليها في الممر الدولي في معظم محلات السوبر ماركت.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو