دجاج مقلي في صلصة ديجون الكريمية
قد يكون الدجاج المقلي في صلصة ديجون الكريمية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 40 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 333 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط أقل-مرق الدجاج الصوديوم والدقيق والطرخون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الدجاج مع صلصة كريم ديجون الطرخون, دجاج الجوز مع صلصة كريم ديجون، و الدجاج سوتيه في صلصة الخردل كريم.
تعليمات
ضع كل نصف صدر دجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي شديد التحمل ؛ رطل إلى سمك 1/4 بوصة باستخدام مطرقة لحم أو مقلاة صغيرة ثقيلة.
يرش جانبي الدجاج مع 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل والملح. نعرات الدجاج في الدقيق ، والتخلص من الزائدة.
سخني 1 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف الدجاج ويطهى من 4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
إزالة الدجاج من المقلاة ، والدفء.
الحرارة المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الزيت في المقلاة.
إضافة الكراث; سوت 1 دقيقة.
يضاف النبيذ والمرق ؛ يغلى المزيج. تغلي 3 إلى 4 دقائق أو حتى يتم تقليل الخليط بمقدار النصف.
إضافة الخردل ، الطرخون ، والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.
يرفع عن النار; ضجة في القشدة الحامضة.