دجاج مقلي شيطاني ومخلل ملفوف وبصل أحمر سلو
شيطاني الدجاج مقلاة والملفوف المخلل والبصل الأحمر سلو يمكن أن يكون مجرد منتجات الألبان مجانا وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 23 غرام من الدهون، وما مجموعه 421 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.39 دولارا لكل وجبة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 35 دقيقة. إذا كان لديك حبوب الفلفل والخبز المقرمش وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 67%، وهو صلب. شرائح الدجاج لمدة 15 دقيقة مع الملفوف الأحمر وسلطة البصل, مخلل بصل أحمر بيض شيطاني، و مخلل سلو الملفوف الأحمر هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة إلى عالية.
سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
تبلي الدجاج بالملح والكثير من الفلفل الأسود حسب الرغبة.
أضف 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز إلى المقلاة الساخنة وحمر الدجاج ، بحيث يكون جانب الجلد لأسفل ، من 3 إلى 4 دقائق. اقلب الدجاج واحمر على الجانب الآخر ، حوالي 3 إلى 4 دقائق.
بينما يحمر الدجاج ، يمزج الملفوف والبصل في وعاء السلطة.
ضعي الخل والسكر وملعقة صغيرة من الملح وأوراق الغار والفلفل والقرنفل في قدر متوسط على نار متوسطة. يغلى المزيج ، ثم يخفض الحرارة إلى نار هادئة ويقلل السائل بمقدار النصف ، حوالي 5 إلى 6 دقائق. يصفى ويسكب فوق خليط الملفوف.
رذاذ مع 1/4 كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز وإرم إلى معطف.
اخلطي الخردل والفلفل الأحمر والمردقوش وأوراق إكليل الجبل معا في وعاء صغير.
انشر خليط الخردل على جانب جلد الدجاج. ترتيب قطع الدجاج في مقلاة تحميص وتصب في 1 كوب من النبيذ.
رشي زيت الزيتون البكر فوق الدجاج وانقليه إلى المقلاة إلى الفرن. تحمص الدجاج لمدة 12 إلى 15 دقيقة.
رتب الدجاج على أطباق التقديم مع سلو الملفوف والخضروات الساخنة بجانبه. تسكب المقلاة بالملعقة فوق الجزء العلوي من الدجاج وتمرر الخبز المقرمش على المائدة.