صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

دجاج مقلي حلو وحار

دجاج مقلي حلو وحار
الدجاج المقلي الحلو والحار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 423 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك السكر والأناناس والفول السوداني المحمص الجاف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول الدجاج والقرنبيط المقلي, دجاج سريع وبروكلي مقلي، و دجاج وخضار سريع لمدة 15 دقيقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير, مزيج المكونات صلصة مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة جيدا; توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
في مقلاة أو مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت على نار عالية حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
إضافة الدجاج والبصل والثوم والزنجبيلالجذر ، وكسر كتل من الدجاج مع ملعقة خشبية ؛ كوك 1 دقيقة دون التحريك. يقلب حوالي 3 دقائق أو حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
4
نقل خليط الدجاج لتنظيف وعاء.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
5
لتفريغ ووك ، إضافة المتبقية 1 ملعقة كبيرة من النفط ؛ الحرارة على نار عالية حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
6
إضافة الفاصوليا الخضراء والفلفل; طبخ 2 دقائق, التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
7
يضاف الماء ؛ يغطى ويطهى من 1 إلى 2 دقيقة. تحريك الخضار.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
8
أعد خليط الدجاج إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
9
مزيج صلصة الخليط مرة أخرى مع خفقت الأسلاك لإعادة الجمع ؛ تصب في المقلاة. يحرك المزيج مع الصلصة. كوك كشف حوالي 1 دقيقة أو حتى صلصة سميكة. ضجة في الأناناس والفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
الثوم المقشرالثوم المقشر
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج (من كرتون 32 أوقية)مرق الدجاج (من كرتون 32 أوقية)1جبنة بارميزان مبشورةبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المحمص الجافالفول السوداني المحمص الجاف2القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما1أوريو محشو مزدوجالزنجبيل المبشور ، إذا رغبت في ذلكالزنجبيل المبشور ، إذا رغبت في ذلك3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا الخضراء الصغيرة الطازجةالفاصوليا الخضراء الصغيرة الطازجة0الخضروات (مثل السبانخ)فلفل أحمر مطحون (كايين)فلفل أحمر مطحون (كايين)1صغيرالبصل ، مقطعة إلى أسافين 1/2 بوصةالبصل ، مقطعة إلى أسافين 1/2 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات (1 بوصة) أناناس طازجمكعبات (1 بوصة) أناناس طازج1( باذنجان)الفلفل الأحمر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالفلفل الأحمر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة454فلفل هابينروأفخاذ أو صدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى قطع 3/4 بوصةأفخاذ أو صدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى قطع 3/4 بوصة2القشرة: فتات بسكويت غراهامشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة1جبنة بارميزان مبشورة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة2القشرة: فتات بسكويت غراهامالفول السوداني أو الزيت النباتيالفول السوداني أو الزيت النباتي2القشرة: فتات بسكويت غراهامأرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة1جبنة بارميزان مبشورةالخل الأبيضالخل الأبيض