دجاج مقشر على الطريقة الآسيوية

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون الدجاج المقشر على الطريقة الآسيوية وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.33 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 76 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 552 سعرة حرارية. مزيج من البوب الذكي لأورفيل ريدنباخر! زبدة الميكروويف الفشار وصلصة الصويا والأصلي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مقشر بالتوابل مع سلو آسيوي, دجاج مقلي ، على الطريقة الآسيوية، و كرات لحم الدجاج على الطريقة الآسيوية لوصفات مماثلة.