دجاج مقرمش بدون فراي

قد يكون الدجاج المقرمش غير المقلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 155 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.1 لكل وجبة. إذا كان لديك مرق الدجاج والفلفل المطحون ومسحوق الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل رقائق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق الذرة تنهار كحلوى. هذه الوصفة محبوب من قبل 61 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الدجاج والقرنبيط المقلي, دجاج سريع وبروكلي مقلي، و دجاج وخضار سريع لمدة 15 دقيقة.