صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

دجاج مطهو ببطء مع صلصة الفاصوليا السوداء

دجاج مطهو ببطء مع صلصة الفاصوليا السوداء
الدجاج مطهو ببطء مع صلصة الفاصوليا السوداء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.88 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 48 جرام بروتين, 273 جرام دهون، وما مجموعه 2721 سعرة حرارية. هذه الوصفة يحبها 170 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك قطع الدجاج والفلفل الحار وأوراق الكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شوربة الفاصوليا السوداء مع الكوريزو والدجاج المطهو ببطء, صلصة الفاصوليا السوداء محلية الصنع (ويعرف أيضا باسم صلصة الثوم الفاصوليا السوداء أو معجون الفاصوليا السوداء)، و الدجاج والفطر الأسود مطهو ببطء في صلصة الصويا والزنجبيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يفرم الثوم والفاصوليا السوداء المخمرة معا ، حتى تحصل على مزيج مهروس من الاثنين.
المكونات سوف تحتاج
الدوشيالدوشي
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
لحم مفروملحم مفروم
2
سخن الزيت في مقلاة أو فرن هولندي أو مقلاة عميقة 350 F ف.نعرات الدجاج في نشا الذرة. يقلى الدجاج حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
إزالة الدجاج مع مصفاة فترة زمنية محددة. سلالة والنفط والاحتياطي لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
4
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت المستخدم في مقلاة كبيرة أو مقلاة مقاس 12 بوصة على نار عالية حتى التدخين. يقلب مزيج الثوم والفاصوليا السوداء في الزيت حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
5
أضيفي قطع الدجاج واستمري في التقليب حتى تغطى القطع بالتساوي ، لمدة أطول بحوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6
أضف نبيذ الأرز والمرق.
المكونات سوف تحتاج
نبيذ الأرزنبيذ الأرز
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
7
أضف الفلفل الحار إذا كنت تستخدم. جلب ليغلي, خفض لينضج, ثم يغطى ويطهى حتى ينضج الدجاج من خلال, حول 30 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
8
يرفع الدجاج ويوضع جانبا. ارفعي الحرارة إلى درجة عالية واطهيها بدون غطاء حتى تنخفض الصلصة إلى حوالي 1/2 كوب. تتبل الصلصة حسب الرغبة بالملح ، وتسكب الصلصة فوق الدجاج ، وتزين بالبصل الأخضر أو الكزبرة ، وتقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المكونات

1كيلوغرامقطع الدجاج (من حوالي 4 رطل من الدجاج) ، مقطعة إلى شرائح 2 بوصة مع الساطور أو سكين الثقيلةقطع الدجاج (من حوالي 4 رطل من الدجاج) ، مقطعة إلى شرائح 2 بوصة مع الساطور أو سكين الثقيلة3فلفل حار ، شرائح ، أو 3 فلفل أحمر مجفففلفل حار ، شرائح ، أو 3 فلفل أحمر مجفف596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الكزبرة المفرومة تقريباأوراق الكزبرة المفرومة تقريبا596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنشا الذرةنشا الذرة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفاصوليا السوداء المخمرة المجففة (انظر الملاحظة أعلاه)الفاصوليا السوداء المخمرة المجففة (انظر الملاحظة أعلاه)6فصوص كبيرةثوم مقشرثوم مقشر4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشيرملح كوشير4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج منخفض الصوديوم محلي الصنع أو الذي يتم شراؤه من المتجرمرق الدجاج منخفض الصوديوم محلي الصنع أو الذي يتم شراؤه من المتجر9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالخضار ، الكانولا ، أو زيت الفول السودانيالخضار ، الكانولا ، أو زيت الفول السوداني1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنبيذ الأرز الصينينبيذ الأرز الصيني6البصل الأخضر ، شرائحالبصل الأخضر ، شرائح