دجاج مطبوخ مع الهليون والبانسيتا والزيتون

عموم الدجاج المطبوخ مع الهليون, البانسيتان والزيتون هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 666 سعرة حرارية. ل Serving 7.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت زيتون وحفنة من أوراق الريحان ونبيذ سبلاش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 67%. وصفات مماثلة تشمل مقلاة واحدة دجاج بالليمون مع الهليون, دجاج مشوي مع البانسيتان والزيتون، و دجاج مشوي مع البانسيتان والزيتون.