صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

دجاج مشوي مع صلصة المشمش

دجاج مشوي مع صلصة المشمش
الدجاج المشوي المتزلجون والمشمش الصلصة انتشار هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 249 سعرة حرارية. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من خردل ديجون والفلفل وخل عصير التفاح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل منزلقات دجاج مشوية مع صلصة المشمش, منزلقات خضار مشوية مع جبنة الماعز وخل الفلفل الأحمر المشوي، و منزلقات الدجاج مع صلصة الطماطم.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يرش الدجاج بمزيج الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
فلفلفلفل
3
ضع مقلاة شواء كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ قم بتغطية المقلاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
مقلاةمقلاة
4
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج. بارد قليلا ؛ أجاد اللحوم.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
ريكوات عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
ضعي المشمش ، وقطعي الجوانب لأسفل ، على المقلاة ؛ يطهى لمدة 6 دقائق على نار متوسطة إلى عالية أو حتى ينضج ويحمر قليلا ، مع التقليب بعد 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المشمشالمشمش
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
ضع المشمش والمكونات التالية 4 (من خلال الثوم) في محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
المشمشالمشمش
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
8
انتشر حوالي 1/2 ملعقة صغيرة من صلصة المشمش على الجانب المقطوع من كل نصف كعكة شطيرة.
المكونات سوف تحتاج
كعكة ساندويتشكعكة ساندويتش
المشمشالمشمش
انتشارانتشار
9
ضع حوالي 1/3 كوب دجاج على الكعكة السفلية ؛ يغطى بالنصف العلوي من الكعكة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
لفةلفة