دجاج مشوي مزجج
الدجاج المشوي المزجج هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 65 جرام بروتين, 57 جرام دهون، وما مجموعه 811 سعرة حرارية. إذا كان لديك مركز عصير البرتقال وزيت السمسم وصلصة ترياكي الخفيفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مشوي بلسمي, القيقب المزجج الدجاج المشوي، و صدور دجاج مشوية مزججة بالبلسميك لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب معا المكونات 4 الأولى ؛ احتياطي نصف الخليط.
قطع كل الدجاج في النصف ، ويرش بالتساوي مع الفلفل.
ضعي الدجاج في كيس بلاستيكي كبير بسحاب شديد التحمل ، واسكبي النصف المتبقي من خليط الترياكي فوق الدجاج ؛ ختم كيس ، والبرد 8 ساعات ، وتحول الدجاج ، إذا رغبت في ذلك.
إزالة الدجاج من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
الدجاج مكان, الجانب الجلد حتى, على مبطنة رقائق الألومنيوم 15-س 10 بوصة جيليرول عموم.
اخبزيها على حرارة 450 لمدة 45 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم في فخذ الدجاج 18
فرشاة مع خليط ترياكي محفوظة.