دجاج مشوي كامل مع الأعشاب

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون الدجاج الكامل المشوي مع الأعشاب وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 253 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الدجاج اللاحم المقلاة والثوم والفلفل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 30 معجبا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل دجاج مشوي بالبرتقال مع الأعشاب, الذرة المشوية مع الأعشاب، و البطاطا المشوية مع الثوم والأعشاب.