دجاج مشوي, رومين, والطماطم بروشيتا
وصفة الدجاج المشوي, رومين, والطماطم بروشيتا يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي تقريبا 25 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 697 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 54 جرام دهون كل. ل Serving 3.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واستلم المركز من رغيف دائري من الخبز, طماطم البرقوق, رومين, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة رومين مشوية مع صلصة روزماري سيزر, دجاج مشوي و طماطم ريحان بروشيتا بيتزا، و رولاتيني الدجاج مع الطماطم المجففة الشمس بروشيتا ، موزاريلان والسبانخ.
تعليمات
ادهني جانبي الخبز بالزيت ، ثم ضعي الخبز على صينية خبز كبيرة.
يقلب المايونيز والخردل والجبن والقشر معا في وعاء صغير ، ثم يغطى الجزء العلوي من الكستلاتة بحوالي 2 ملعقة طعام من الصلصة ، مع الاحتفاظ بالصلصة المتبقية.
نقل الدجاج إلى ورقة الخبز.
فرشاة قطع الجانبين من الطماطم مع الزيت ويتبل بالملح والفلفل ، ثم يرش مع الأعشاب دي بروفانس.
إرم رومين مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت وعصير الليمون و 1/8 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل في وعاء حتى المغلفة.
شواء 3 إلى 4 بوصات من الحرارة حتى يصبح الخبز بنيا ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة. تحويل الخبز ومواصلة حارق حتى احمر ، حوالي 2 دقيقة.
قم بإزالة الخبز المحمص من الفروج واستمر في الشواء حتى يذبل رومين ويحمر جيدا في البقع ، ويتم طهي الدجاج تماما ، والطماطم بنية خفيفة ، من 1 إلى 4 دقائق أكثر (قم بإزالة رومين والدجاج والطماطم كما فعلت).
فرك نخب مع الجانب قطع من الثوم (احتياطي أخرى 1/2 القرنفل لاستخدام آخر). أعلى نخب الثوم مع الدجاج والخس والطماطم.