صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

دجاج مشوي بالثوم الحلو والبصل المذاب والبرتقال الحامض

دجاج مشوي بالثوم الحلو والبصل المذاب والبرتقال الحامض
قد يكون الدجاج المشوي مع الثوم الحلو والبصل المذاب والبرتقال الحامض هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 757 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 42 جرام دهون لكل وجبة. ل 3 3.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير البرتقال ، فصوص الثوم ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل تلذذ الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول البيرة البلجيكية - وعاء مشوي مطهو ببطء مع اللفت والبصل المذاب, دجاج مشوي مع زبدة الأعشاب والبصل والثوم، و دجاج الفودو مع البصل الحلو والحامض-روبن ميلر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الدجاج في نصف و ديبون.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2
ضعي الثوم في 1/4 كوب من الزيت واقليه حتى ينضج. عندما يبرد الثوم ، اهرس نصفه بالبقدونس ، قشر البرتقال ، قشر الليمون ، و 3/4 كوب من الزيت المتبقي. فرك خليط الثوم على الدجاج وينقع لمدة 1 يوم في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
3
يطهى اليوكا في ماء مملح حتى ينضج ويصفى. طهي البصل ببطء مع القليل من الماء حتى يصبح طريا. الاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
الكسافاالكسافا
4
يطهى عصير البرتقال الحامض على نار خفيفة حتى يصبح شرابا.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
5
يضاف مرق الدجاج ويطهى حتى يصبح سميكا قليلا. الاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
6
اخبزي الدجاج على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 45 دقيقة ، حتى ينضج تماما وتصبح العصائر صافية عند ثقبها بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
7
اقلي اليوكا في 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون حتى تصبح مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
الكسافاالكسافا
8
يضاف البصل والثوم المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
كونفيت الثومكونفيت الثوم
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
9
يصفى مزيج اليوكا جيدا ويوضع على طبق مع الدجاج. تغطية مع خليط البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
الكسافاالكسافا