دجاج مشمش حار
قد يكون دجاج المشمش الحار وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.6 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 253 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط 1 (15 أونصة) يمكن أن نصفين المشمش وصلصة الصويا والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المشمش يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة المشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 69%. وصفات مماثلة هي الدجاج والقرنبيط المقلي, دجاج سريع وبروكلي مقلي، و دجاج وخضار سريع لمدة 15 دقيقة.
تعليمات
قلبي عصير المشمش وصلصة الصويا ونشا الذرة ومسحوق الثوم ومسحوق البصل ورقائق الفلفل الأحمر معا في وعاء صغير حتى يذوب نشا الذرة ؛ توضع جانبا.
سخني الزيت النباتي في مقلاة على نار عالية. ضجة في الزنجبيل ، ويطهى حتى يبدأ يتحول لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 10 ثانية.
يضاف الدجاج ويطهى ويقلب حتى يتحول الدجاج إلى اللون الأبيض ويبدأ في التماسك. أضيفي الخضار المقلية ، واستمري في الطهي حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف وتصبح الخضار ساخنة.
أضيفي المشمش وقطع الأناناس وخليط عصير المشمش. يغلى المزيج مع التحريك باستمرار ؛ يطهى حتى تتكاثف الصلصة وتزيل ، حوالي 1 دقيقة. ضجة في البصل الأخضر قبل التقديم.