صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

دجاج مخنوق

5
4
3
2
1
دجاج مخنوق

دجاج مخنوق

قد يكون الدجاج المخنوق هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.17 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 57 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 653 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من الفطر والسكر والشيري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مخنوق, دجاج مخنوق، و دجاج مخنوق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة. يطهى البصل والفطر في الزبدة من 8 إلى 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج البصل ويبدأ في التحول إلى اللون البني. ضجة في السكر. يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح الخضار بنية اللون.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الفطرالفطر
زبدةزبدة
البصلالبصل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يقلب المرق والشيري في الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
شيريشيري
المرقالمرق
3
أضف الدجاج إلى المقلاة ؛ ملعقة صلصة فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يغطى ؛ يطهى من 5 إلى 10 دقائق ، مع قلب الدجاج بعد نصف وقت الطهي ، حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5
يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا