دجاج كريول مع البازلاء الحقلية
وصفة دجاج الكريول مع البازلاء الحقلية يمكن أن ترضي شغفك الجنوبي تقريبا 5 ساعات و 10 دقائق. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 304 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك طفل من الذهب والذرة النواة ، والفلفل الحلو ، ومزيج البامية النباتية ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل حقل الفول والأرجواني الريحان سوكوتاش, الكريول سوكوتاش من ' تريم، و سلطة دجاج مارشال فيلد-لا تزال الأفضل.
تعليمات
يقلب معا أول 4 مكونات و 2 ملعقة صغيرة. الكريول التوابل في مدهون بخفة 6 كيو تي. طباخ بطيء بيضاوي الشكل.
الجمع بين الفلفل الحلو والباقي 2 ملعقة صغيرة. الكريول التوابل; فرك على الدجاج. رتب الدجاج فوق خليط الخضار. يغطى ويطهى على نار خفيفة من 5 إلى 6 ساعات أو حتى ينضج الدجاج.