دجاج كاجون ألفريدو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب دجاج الكاجون ألفريدو. ل $5.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1167 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 85 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. وجد 60 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من زيت الزيتون والتوابل السوداء والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل زيت الزيتون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيه موز سوتيه وجرانولان وزبادي كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل دجاج كاجون ألفريدو, دجاج كاجون ألفريدو 2، و باستا ألفريدو مع دجاج الكاجون المتبل.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
جرف صدور الدجاج في التوابل السوداء وضعها في مقلاة من الحديد الزهر على نار عالية جدا. اسودي جانبي الدجاج وضعيه في الفرن لمدة 10 دقائق ، أو حتى تصل درجة الحرارة الداخلية للدجاج إلى 165 درجة فهرنهايت على مقياس حرارة سريع القراءة. شريحة في شرائط على التحيز وتوضع جانبا.
في مقلاة على نار متوسطة ، أضيفي 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز.
يضاف الثوم والكراميل قليلا. ثم نضيف الطماطم المجففة بالشمس وشرائح الدجاج. تحلل المقلاة بالنبيذ الأبيض.
أضيفي الكريمة الثقيلة ، وزدي الحرارة حتى تنضج ، وقللي صلصة الكريمة إلى النصف.
عندما صلصة كريم هو الاتساق المطلوب ، وإثارة في 1/2 كوب البارميزان والملح والفلفل والمعكرونة.
عش المعكرونة على أطباق كبيرة ذات حواف ، واسكب الصلصة فوق المعكرونة ، وزينها بالبصل الأخضر و 1/4 كوب بارميزان المتبقي.